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Denkweise

MINDSTYLE NATURE

Tag der Erde

23. April 2019

Ihr Lieben, heute ist der internationale #earthday ­čîŹ und wie ihr wisst, liegt mir unser Planet sehr am Herzen. Dieser st├Ąndige Kampf um Macht, Gesundheit, Akzeptanz und Freiheit machen unsere Seelen m├╝de. Der Egoismus in unserer heutigen Gesellschaft ist gegen die Natur und die \“angebliche Wahrheit\“ ├╝ber uns Menschen f├╝hlt sich f├╝r mich schon lange nicht mehr richtig an… Wenn sich Menschen betrogen f├╝hlen oder ihr Glaubenssatz sich nicht als wahr oder richtig erweist und sie umdenken m├╝ssen, entsteht in ihnen Chaos, Angst, Wut, Ablehnung, Egoismus oder sogar Krankheit. Ver├Ąnderung kann aber auch etwas positives sein, denn die Umst├Ąnde bringen uns dazu das Beste aus dieser Situation zu machen und mit ihr zu wachsen. Damit eine neue, bewusste und nachhaltige Generation heranwachsen darf und wir eine Gesellschaft werden, die mit dem Herzen denkt und handelt und diese wundervolle Natur besch├╝tzt. ­čĹë­čĆ╝ Denn das ist f├╝r mich WAHRE menschliche Intelligenz! ­čĹł­čĆ╝ Dass wir mit unseren Erfahrungen, unserem Wissen, dem technologischen Fortschritt und vor allem mit dem Herzen wachsen und nicht nur mit Likes, unserem Ego und Kontostand. Denn es gibt wichtigeres auf der Welt und das ist das noch fehlende Bewusstsein bei vielen Menschen und vor allem die Natur selbst!

Deswegen widme ich meine heutige Affirmation dem ÔÇ×Tag der ErdeÔÇť. ­čî┐
ÔÇ×Ich bin Bewusstsein. Ich bin Ver├Ąnderung. Ich denke mit meinem Herzen und lebe in Harmonie. Ich bin mit der Natur verbunden. Ich bin daf├╝r dankbar, dass ich hier Gast sein darf und wei├č alles um mich herum zu sch├Ątzen. Danke f├╝r das Leben!ÔÇť ­čÖĆ­čĆ╗

Ich wei├č, dass wir zusammen unglaublich viel bewirken k├Ânnen.
Einer kann nur wenig ver├Ąndern, aber zusammen k├Ânnen wir ALLES ver├Ąndern! ­č嬭čĆ╝ Lasst uns diesen Planeten zu einem besseren und faireren Ort machen! ­čĽŐ Mit einer neuen Denkweise, ohne Angst vor Ver├Ąnderung oder Ignoranz.
F├╝r mehr Verst├Ąndnis, Fairness, F├╝rsorge, Mitgef├╝hl, Liebe, Freiheit und Respekt! Ich w├╝nsche euch noch einen wundervollen Feiertag, f├╝hlt euch umarmt ­čĺÜ

#tagdererde#bethechange

PODCAST

Podcast #3 Zero Waste Lifestyle

21. M├Ąrz 2019

Zero Waste ist schon lange kein Hippie-Ding mehr. Es ist eine Lebenseinstellung, eine neue alte Kultur und unsere Pflicht.. Und wir k├Ânnen mit ganz wenig Aufwand schon sehr viel tun! Wie du unn├Âtigen M├╝ll in deinem Alltag vermeidest und wie umweltfreundlich, platzsparend und praktisch Zero Waste sein kann erf├Ąhrst du in diesem Podcast.

Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat w├╝rde ich mich mega freuen wenn du mir auf Instagram, Facebook ├╝ber @coucousgoodvibes folgst, mich bei iTunesund spotify abbonierst (COUCOU’s GOOD VIBES) und mir eine Bewertung auf iTunes hinterlassen w├╝rdest.

Und nat├╝rlich darfst du mich auch sehr gerne bei deinen Freunden oder deiner Familie empfehlen, damit bald noch vieeeel mehr Menschen davon erfahren. Vielen lieben Dank! ­čÖé

Du kannst dir diese Folge auf iTunes, Spotify, youTube und Podcaster kostenlos anh├Âren.
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Lass es mich gerne wissen und schreibe mir
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xx COUCOU xx

MINDSTYLE NATURE

Zero Waste Lifestyle

20. M├Ąrz 2019


In den letzten Wochen habe ich mich intensiv mit dem Thema Zero Waste besch├Ąftigt. Ich habe das Gef├╝hl, dass sich immer mehr Menschen diesem wichtigen Thema widmen und umdenken. Das freut mein Herz und meinen Verstand, denn ich sehe es als unsere Pflicht der Natur- und Tierwelt keinen Schaden zuzuf├╝gen. Zwar habe ich von klein auf von meinen Eltern oft etwas gelehrt bekommen, was mir heute auch sehr viel n├╝tzt, aber mein Lebensstil hat sich noch nicht optimal angef├╝hlt. Ich habe trotzdem zu viel M├╝ll produziert, oft beim B├Ącker oder wenn ich mal mit einer Freundin spazieren war und spontan einen To Go Kaffee mitgenommen habe. Die Frage, wie ich unn├Âtigen M├╝ll vermeiden kann wurde immer gr├Â├čer und ich suche seitdem nach L├Âsungen die ich in meinen Alltag integrieren kann.


Zero Waste hei├čt ├╝bersetzt null M├╝ll, aber auch null Verschwendung. Gemeint ist, ein Leben zu f├╝hren, bei dem kein Abfall produziert und kein Rohstoff vergeudet wird. Alle Rohstoffe, die benutzt und dann nicht mehr gebraucht, sollen wiederverwendet oder neu verwertet werden.

NO PLASTIC, PLEASE!

Fr├╝her habe ich mir ├╝ber den M├╝ll, den ich produziere, ├╝berhaupt keine Gedanken gemacht. Heute ist es anders, weil ich merke, wie wichtig und dringend eine Umstellung ist.

Zero Waste ist kein moderner Hippster-Trend oder ein Hippie-Ding. Es ist eine Lebenseinstellung, eine Kultur und unsere Pflicht!

COUCOU


Ich finde, wir Menschen sind das unserem Planeten, auf dem wir leben d├╝rfen, schuldig. Der Natur und der Tierwelt zuliebe! Und wo Mikroplastik ├╝berall drin ist, habe ich schon lange keinen ├ťberblick mehr, denn Plastik ist leider fast ├╝berallÔÇŽ. Was ja eigentlich auch total erschreckend ist! Nicht nur aus diesem Grund esse ich auch kein Fisch mehr, mich hat in den letzten Jahren die vegane Ern├Ąhrung total ├╝berzeugt, weil ich positive Auswirkungen feststellen konnte. Pflanzliche Nahrung hat nicht nur mein Neurodermitis geheilt, ich f├╝hle mich auch viel st├Ąrker und motivierter.

Meine Eltern schenkten damals meinem Bruder und mir ein Illustrationsbuch, in dem spielerisch dargestellt wurde wie die Welt aussehen k├Ânnte wenn die Menschen ihren Konsum, den M├╝ll und den Smog nicht im Griff haben w├╝rden. Ich erinnere mich an eine Doppelseite des Buches, sie war grau und triste, so, wie unsere Welt irgendwann aussehen k├Ânnte wenn wir unsere Einstellung nicht ├Ąndern w├╝rden. Dieses Bild geht mir bis heute nicht mehr aus dem Kopf, denn ich habe das Gef├╝hl, dass genau dieses Bild immer mehr Realit├Ąt wird

Wenn ich jetzt so wenig M├╝ll wie m├Âglich produzieren oder umweltbewusst leben m├Âchte, erinnere ich mich gerne an meine Kindheit zur├╝ck. Wie hat das damals Mama gemacht? Wie Oma? Wie Ur-Oma? Und genau da finde ich die Antworten.

Eine Zero Waste Grundausstattung muss also nicht teuer sein, wir m├╝ssen uns nur umsehen wo wir etwas g├╝nstig und hochwertig herbekommen. Wenn man also mal nicht das n├Âtige Kleingeld daf├╝r hat, kann man sich auch damit Zeit lassen, ganz ohne Druck und schlechtem Gewissen. Eigentlich ist es wirklich easy sich umzustellen. Du kannst alles aufbrauchen, was du zu Hause rumliegen hast, bis nichts mehr davon ├╝brig ist. In Plastik verpackte Produkte kaufe ich nur noch selten ein, denn ich habe mir einfach viele Gl├Ąser aufgehoben, sauber gemacht und mit Lebensmitteln bef├╝llt. Was ich nachf├╝llen kann besorge ich nun auf dem Markt oder in der Mehrwegerei, die sich nun zwei Gassen weiter befindet. Genau dort habe ich mir von der lieben Jasmin ein paar Tipps geben lassen. Denn einiges habe ich in meinem Haushalt schon ersetzt, nur fehlten mir noch ein paar Dinge. Ich kaufte ein paar Stoffbeutel zum bef├╝llen, Seifen und umweltfreundliche Verpackungsmateriale.


Jasmin z├Ąhlte mir Materiale auf, die biologisch abbaubar sind und sich in der Natur von alleine zersetzen. Zwar geh├Ârt Holz auch dazu, aber B├Ąume brauchen im Gegensatz zu Bambus viel mehr Zeit um zu wachsen. Genauso wie f├╝r Milch gibt es auch f├╝r Verpackungen schon viele Alternativen, auf die wir umsteigen k├Ânnen. Obwohl es mittlerweile einige M├Âglichkeiten gibt, wehren sich trotzdem viele Menschen gegen eine Umstellung. Warum? Ist es die Faulheit die sich schon zu einem ungesundem Egoismus oder einer Ignoranz entwickelt hat? Haben sie Angst, dass ihr aktuelles Weltbild dadurch kaputt gehen k├Ânnte? Oder ist es die generelle Angst vor Ver├Ąnderungen? (Was der Bauer nicht kennt das frisst er nicht) Und genau in der Zeit, wo Erwachsene auch noch stolz auf ihr Werk und ihre Gewohnheiten sind, kommen pl├Âtzlich Kinder aus aller Welt und demonstrieren f├╝r eine bessere Klimapolitik und f├╝r Naturschutz. Klar, dass da viele Erwachsene das nicht wahrhaben wollen, wie kann man sich denn von einem Kind etwas sagen lassen? Tja, seeeeeehr sehr viel! Denn Kinder denken anders.

Kinder denken nicht egoistisch, denn Egoismus wird ihnen nur von den Erwachsenen beigebracht. Kinder m├Âchten teilen, sie m├Âchten leben, sind neugierig und offen f├╝r neues.

COUCOU


Ich finde, wir k├Ânnen uns von den kleinen einiges abschauen! Denn wir Erwachsene denken noch viel zu oft mit unserem Kopf statt mit unserem Herzen ­čÖé


Zur├╝ck zu den Produkten im F├╝llgut-Laden. Ich hatte zwar schon einiges im Haushalt ersetzt, aber noch nicht alles. Shampoos hatte ich noch genug, trotzdem wollte ich nach einer Alternative schauen. Jasmin zeigte mir verschiedene Seifen, mit denen ich mich waschen kann, f├╝r Haare, Gesicht und K├Ârper. Sie gab mir den Tipp, mir eine Seifentasche zu besorgen, wo ich meine Seifenst├╝cke transportieren kann. Aber als sie mir erz├Ąhlte, dass man, wenn man diese Seifentasche inkl. Seife nass macht auch als Peeling benutzten kann, war ich extrem begeistert!

Zero Waste ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch total platzsparend und praktisch!

COUOU


Auch die Klinge meiner Rasierhobel ist nach 3 Monaten (!!!) immer noch so scharf wie am ersten Tag (was ich von den Einwegrasierern nicht behaupten kann).


Ich bin fest davon ├╝berzeugt, dass wir anders leben k├Ânnten und auch sollten. Dieser egoistische Lebenstil, den viele vertreten und gut finden, schockiert mich. Aber nur f├╝r mich ist es ein Schock, sondern auch f├╝r meinen K├Ârper. Schon vor Jahren merkte ich, dass mir bestimmt Kosmetikartikel oder Nahrungsmittel nicht gut getan haben und trotzdem habe habe ich sie konsumiert. Ich wollte es einfach nicht wahrhaben, dass mir das alles schaden k├Ânnte. Aber genau so war esÔÇŽ Ich bekam Ausschl├Ąge oder f├╝hlte mich schlapp und m├╝de. Und ab da wusste ich, dass ich meine Einstellung und meinen Konsumverhalten dringend ├Ąndern muss, mir UND der Natur zuliebe.


Was kann unser Land daf├╝r tun?

  1. Zero Waste Bildung: schon in der Schule wichtig! -> Verhaltens├Ąnderung _> Entwicklung einer Zero Waste Kultur
  2. Stadt & Politik sollte mehr Zero Waste Strategien integrieren
  3. Abfallvermeidung ist oberste Priorit├Ąt f├╝r eine nachhaltige Materialwirtschaft
  4. Die Wiederverwendung Mterialien hat zweite Priorit├Ąt f├╝r Strategien zur Abfallvermeidung
  5. Recycling- und Sammeloptionen werden von Anwohnern und Unternehmen schon voll genutzt & sollten noch mehr genutzt werden
  6. Wirksame & effiziente M├Âglichkeiten zur Vermeidung und Wiederverwendung von Abf├Ąllen aus der Lebensmittel- und Bioabfallbranche
  7. Zero Waste und Recycling Marktentwicklung ist ein wesentlicher Bestandteil der lokalen wirtschaftlichen Entwicklung

Was kann man selbst tun?

  • Vermeide M├╝ll zu Hause, in der Arbeit und unterwegs
  • Sag nein zu Plastik jeglicher Art!
  • Trinke Leitungswasser aus wiederverwendbaren Flaschen
  • Kaufe keine Kosmetik mit Mikroplastik
  • Reduziere deinen Konsum, repariere und recycle/kompostiere (5 R’s)
  • Teile dein Wissen mit Freunden & Familie



Wir k├Ânnen also mit ganz wenig Aufwand schon sehr viel tun.
Meine Eltern brachten mir von klein auf bei Dinge zu reparieren, die kaputt gegangen sind und auch den M├╝ll zu trennen. Auch am Bauernhof meiner Gro├č- und Urgro├čeltern wurde kaputtes repariert und alles aufgebraucht oder anderweitig verwendet. Was nicht mehr zu flicken war, wurde gesammelt und irgendwann zur Werthof gebracht. Mittlerweile gibt es sogar schon in ein paar deutschen St├Ądten Repair-Caf├ęs, vielleicht gibt es die auch in deiner Stadt? Auf jeden Fall gibt es die wertvollen 5 R’s die auch das ganze Zero Waste Thema ganz gut umschreiben:



  1. refuse (ablehnen)
  2. reduce (reduzieren)
  3. reuse (wiederverwenden)
  4. recycle (zur Wertstoffsammlung geben)
  5. rot (kompostieren)


Ich habe dir hier eine allgemeine Liste mit 25 Tipps erstellt wie du Zero Waste in deinen Alltag integrieren kannst.
Ihr m├╝sst nicht alles sofort umsetzen/ersetzen und ihr k├Ânnt das gerne in eurem Tempo machen! Mit nur ein paar Umstellungen kann jeder helfen etwas zu ver├Ąndern und dieser Weg ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auf Dauer auch noch g├╝nstiger! Denn man kauft bewusster ein und ist nicht mehr so verschwenderisch.

  1. Trenne deinen M├╝ll – Kunsttoffe – Papier – Restm├╝ll
  2. „Bitte keine Werbung“-Schild am Briefkasten anbringen – Damit sparst du alleine ├╝ber 30 kg Papier im Jahr!
  3. Zu Hause ausmisten: Was brauche ich? Was brauche ich nicht mehr? – Wegwerfen, Verkaufen oder verschenken. Lebensmittel und Kosmetik, z.B. Proben oder in Plastik verpackt, zuerst aufbrauchen)
  4. Umpacken: Ordnung hilft dir dabei, einen ├ťberblick zu haben und nicht unn├Âtig oder doppelt einzukaufen. Am besten nichts mehr kaufen, was in Plastik verpackt ist, notfalls aber Kunststoffverpackungen direkt nach dem Einkauf aussortieren und in die Beh├Ąlter werfen, die bei den Eing├Ąngen zur Verf├╝gung stehen. So sehen auch die L├Ąden wieviel aussortiert wird und k├Ânnen handeln/Umdenken) Lebensmittel am besten in Gl├Ąser oder andere Beh├Ąlter f├╝llen (n├Ąchster Step: diese Gl├Ąser/Beh├Ąlter am Markt oder in Unverpackt-L├Ąden auff├╝llen! Was du nicht im Unverpackt-Laden bekommst, kannst du auch im Bio-Markt oder auf deinem Wochenmarkt ohne Plastikverpackung kaufen.)
  5. Naturprodukte (Bambus, Holz, Baumwolle) f├╝r Haushalt und Lebensmittel benutzen
  6. keine Plastikt├╝ten mehr mitnehmen oder kaufen – Jutebeutel,
    Tragetaschen, Netze und K├Ârbe in verschiedenen Gr├Â├čen besorgen
  7. To Go Becher anschaffen – keinen M├╝ll mehr unterwegs produzieren
  8. Keine Plastikflaschen mehr einkaufen – stattdessen auf Glasflaschen umsteigen. Ich trinke immer aus der Leitung, denn das deutsche Leitungswasser kann man gefiltert trinken. Eine eigene To-Go-Glasflasche hilft dir unn├Âtigen M├╝ll zu vermeiden
  9. Naturschw├Ąmme oder selbstgemachte Baumwollpads statt Wattepads, Abschminkt├╝cher oder co. (funktioniert meiner Meinung nach sogar noch besser!)
  10. Putzb├╝rsten, Baumwollt├╝cher in verschiedenen Gr├Â├čen zum putzen und abtrocknen benutzen
  11. B├Ąckereien: Brottaschen oder Brotpapier selbst mitbringen
  12. Edelstahl Teebr├╝her/Teesieb zulegen (statt einfache Teebeutel)
  13. Tupperboxen / Lunchboxen aus Edelstahl oder Naturprodukte benutzen (Tupperboxen nehme ich immer noch zum aufbewahren von Lebensmittel und f├╝r den K├╝hlschrank her)
  14. Edelstahl Espressokocher / Kaffeemaschine mit Bohnen
  15. Seifen statt Shampooflaschen
  16. Strohhalme aus Edelstahl oder Bambus
  17. To Go Besteck (manchmal auch im Set bei Lunchboxen dabei)
  18. Rasierhobel anschaffen (Klinge h├Ąlt bis zu 6 Monate und ist immer noch so scharf wie am ersten Tag!
  19. F├╝r Frauen: Menstruationtasse oder waschbare Binden zulegen. Vor allem hier spart man sich unglaublich viel Geld!
  20. Die 5 R’s beachten: refuse – reduce- reuse – recycle – rot
  21. Do it yourself! – Haushaltsreiniger, Waschmittel und Co kannst du ganz leicht selber machen (Workshops/Tutorials)
  22. Second-Hand: Ob Kleidung, B├╝cher oder M├Âbelst├╝cke, es muss nicht immer aus erster Hand sein!
  23. Du kannst auch elektronische Ger├Ąte mit Akkus benutzen, wie z.B. eine elektrische Zahnb├╝rste oder Rasierer/Epilierer
  24. Essen nicht wegwerfen – Lass nicht zu, dass deine Lebensmittel kaputt gehen, versuche deine Mahlzeiten zu planen damit alles aufgebraucht wird.
  25. Praktische Apps benutzen – Ob Kleiderkreisel als Flohmarkt-App oder Ecosia, die f├╝r deine Suche B├Ąume platzt, es gibt viele tolle Programme die du nutzen kannst und damit auch noch etwas gutes tust!

N├Ąchster Step w├Ąre, sich bestimmte Fragen zu stellen:

Wie/Was kann ich selber herstellen?
Besuche Workshops oder schau dir Video-Tutorials an um dir Wissen anzueignen!

Was kann ich in der Natur finden/besorgen?
Kr├Ąuter und Beeren kannst du auch in der Natur pfl├╝cken – informiere dich welche du verzehren kannst. Und auch Deko kannst du selber machen – z.B. Steine oder Treibholz aufsuchen und bearbeiten.

I N T E R V I E W
M I T
J A S M I N
(F├╝llgut – Die Mehrwegerei / Regensburg)


Was hat dich in deinem Leben dazu bewegt umzudenken und diesen Laden zu er├Âffnen?
Ich habe aufgrund meiner Magendarmprobleme Schritt f├╝r Schritt alles selbst gemachtÔÇŽ nach Brot, Butter & Co, dann auch irgendwann Kosmetik und Putzmittel und mir wurde pl├Âtzlich bewusst, dass ich so, super viel Verpackungsm├╝ll sparen kann. Nach Workshops mit Freundinnen habe ich bei der VHS meinen ersten richtigen Kurs und irgendwann habe ich die vorherigen F├╝llgutbesitzer bei einem gemeinsamen Workshop kennen gelernt und als ich h├Ârte, dass sie den Laden schlie├čen wollten, habe ich es einfach ausprobiert.


Ihr bietet sogar Workshops an. Was kann man dabei lernen und f├╝r wann w├Ąren die n├Ąchsten geplant?
Ja genau, das ist ja eigentlich mein Steckenpferd, daher mache ich diese weiterhin. Es gibt verschiedene Themen, wie Putzmittel, Bad/ Kosmetik, Zuckerfrei, Top 5 (gemischter Kurs). Die n├Ąchsten folgen im April, dann wird bis Juli Pause sein, da wir den anderen Laden er├Âffnen und eine kurze Sommerpause einlegen.


Was w├╝nscht du dir f├╝r die Zukunft?
Dass Unverpackt und Bio einfach normal wird. Eigentlich bin ich der Meinung, dass bei nicht Bio -mit Chemie gespritzt- drauf stehen m├╝sste. Die Leute sollen einfach wieder ein richtiges Gef├╝hl f├╝r die guten Dinge bekommen und wir sollten gemeinsam die Welt ver├Ąndern, bevor es vll doch zu sp├Ąt istÔÇŽ


Hast du Tipps f├╝r Einsteiger?
Ja einfach mit etwas anfangen und nur langsam nach und nach umstellen. Nicht zu viel Druck machen, nach dem Motto ÔÇ×Nobody is perfectÔÇť, dann macht es gleich viel mehr Spa├č und denn sollte man auch bei Unverpackt nicht verlieren ­čśë Einfach nur bewusst durchs Leben zu gehen und bewusst Verpackung ablehnen. Vorbereitung ist in dem Bereich eigentlich das wichtigsteÔÇŽ also einfach in jede Tasche ein paar Beutel und eine Flasche bzw. KaffeebecherÔÇŽ und schon kann man wirklich viel ver├Ąndern J also lasst uns die Welt ein klein wenig ver├ĄndernÔÇŽ wenn jeder nur ein bisschen was tut, k├Ânnen wir gemeinsam super viel bewegen.


F├╝llgut ÔÇô Die Mehrwegerei
Obere Bachgasse 18, 93047 Regensburg
https://www.facebook.com/fuellgut/

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