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Coucou

PODCAST

Podcast #3 Zero Waste Lifestyle

21. März 2019

Zero Waste ist schon lange kein Hippie-Ding mehr. Es ist eine Lebenseinstellung, eine neue alte Kultur und unsere Pflicht.. Und wir können mit ganz wenig Aufwand schon sehr viel tun! Wie du unnötigen Müll in deinem Alltag vermeidest und wie umweltfreundlich, platzsparend und praktisch Zero Waste sein kann erfährst du in diesem Podcast.

Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat würde ich mich mega freuen wenn du mir auf Instagram, Facebook über @coucousgoodvibes folgst, mich bei iTunesund spotify abbonierst (COUCOU’s GOOD VIBES) und mir eine Bewertung auf iTunes hinterlassen würdest.

Und natürlich darfst du mich auch sehr gerne bei deinen Freunden oder deiner Familie empfehlen, damit bald noch vieeeel mehr Menschen davon erfahren. Vielen lieben Dank! 🙂

Du kannst dir diese Folge auf iTunes, Spotify, youTube und Podcaster kostenlos anhören.
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MINDSTYLE NATURE

Zero Waste Lifestyle

20. März 2019


In den letzten Wochen habe ich mich intensiv mit dem Thema Zero Waste beschäftigt. Ich habe das Gefühl, dass sich immer mehr Menschen diesem wichtigen Thema widmen und umdenken. Das freut mein Herz und meinen Verstand, denn ich sehe es als unsere Pflicht der Natur- und Tierwelt keinen Schaden zuzufügen. Zwar habe ich von klein auf von meinen Eltern oft etwas gelehrt bekommen, was mir heute auch sehr viel nützt, aber mein Lebensstil hat sich noch nicht optimal angefühlt. Ich habe trotzdem zu viel Müll produziert, oft beim Bäcker oder wenn ich mal mit einer Freundin spazieren war und spontan einen To Go Kaffee mitgenommen habe. Die Frage, wie ich unnötigen Müll vermeiden kann wurde immer größer und ich suche seitdem nach Lösungen die ich in meinen Alltag integrieren kann.


Zero Waste heißt übersetzt null Müll, aber auch null Verschwendung. Gemeint ist, ein Leben zu führen, bei dem kein Abfall produziert und kein Rohstoff vergeudet wird. Alle Rohstoffe, die benutzt und dann nicht mehr gebraucht, sollen wiederverwendet oder neu verwertet werden.

NO PLASTIC, PLEASE!

Früher habe ich mir über den Müll, den ich produziere, überhaupt keine Gedanken gemacht. Heute ist es anders, weil ich merke, wie wichtig und dringend eine Umstellung ist.

Zero Waste ist kein moderner Hippster-Trend oder ein Hippie-Ding. Es ist eine Lebenseinstellung, eine Kultur und unsere Pflicht!

COUCOU


Ich finde, wir Menschen sind das unserem Planeten, auf dem wir leben dürfen, schuldig. Der Natur und der Tierwelt zuliebe! Und wo Mikroplastik überall drin ist, habe ich schon lange keinen Überblick mehr, denn Plastik ist leider fast überall…. Was ja eigentlich auch total erschreckend ist! Nicht nur aus diesem Grund esse ich auch kein Fisch mehr, mich hat in den letzten Jahren die vegane Ernährung total überzeugt, weil ich positive Auswirkungen feststellen konnte. Pflanzliche Nahrung hat nicht nur mein Neurodermitis geheilt, ich fühle mich auch viel stärker und motivierter.

Meine Eltern schenkten damals meinem Bruder und mir ein Illustrationsbuch, in dem spielerisch dargestellt wurde wie die Welt aussehen könnte wenn die Menschen ihren Konsum, den Müll und den Smog nicht im Griff haben würden. Ich erinnere mich an eine Doppelseite des Buches, sie war grau und triste, so, wie unsere Welt irgendwann aussehen könnte wenn wir unsere Einstellung nicht ändern würden. Dieses Bild geht mir bis heute nicht mehr aus dem Kopf, denn ich habe das Gefühl, dass genau dieses Bild immer mehr Realität wird

Wenn ich jetzt so wenig Müll wie möglich produzieren oder umweltbewusst leben möchte, erinnere ich mich gerne an meine Kindheit zurück. Wie hat das damals Mama gemacht? Wie Oma? Wie Ur-Oma? Und genau da finde ich die Antworten.

Eine Zero Waste Grundausstattung muss also nicht teuer sein, wir müssen uns nur umsehen wo wir etwas günstig und hochwertig herbekommen. Wenn man also mal nicht das nötige Kleingeld dafür hat, kann man sich auch damit Zeit lassen, ganz ohne Druck und schlechtem Gewissen. Eigentlich ist es wirklich easy sich umzustellen. Du kannst alles aufbrauchen, was du zu Hause rumliegen hast, bis nichts mehr davon übrig ist. In Plastik verpackte Produkte kaufe ich nur noch selten ein, denn ich habe mir einfach viele Gläser aufgehoben, sauber gemacht und mit Lebensmitteln befüllt. Was ich nachfüllen kann besorge ich nun auf dem Markt oder in der Mehrwegerei, die sich nun zwei Gassen weiter befindet. Genau dort habe ich mir von der lieben Jasmin ein paar Tipps geben lassen. Denn einiges habe ich in meinem Haushalt schon ersetzt, nur fehlten mir noch ein paar Dinge. Ich kaufte ein paar Stoffbeutel zum befüllen, Seifen und umweltfreundliche Verpackungsmateriale.


Jasmin zählte mir Materiale auf, die biologisch abbaubar sind und sich in der Natur von alleine zersetzen. Zwar gehört Holz auch dazu, aber Bäume brauchen im Gegensatz zu Bambus viel mehr Zeit um zu wachsen. Genauso wie für Milch gibt es auch für Verpackungen schon viele Alternativen, auf die wir umsteigen können. Obwohl es mittlerweile einige Möglichkeiten gibt, wehren sich trotzdem viele Menschen gegen eine Umstellung. Warum? Ist es die Faulheit die sich schon zu einem ungesundem Egoismus oder einer Ignoranz entwickelt hat? Haben sie Angst, dass ihr aktuelles Weltbild dadurch kaputt gehen könnte? Oder ist es die generelle Angst vor Veränderungen? (Was der Bauer nicht kennt das frisst er nicht) Und genau in der Zeit, wo Erwachsene auch noch stolz auf ihr Werk und ihre Gewohnheiten sind, kommen plötzlich Kinder aus aller Welt und demonstrieren für eine bessere Klimapolitik und für Naturschutz. Klar, dass da viele Erwachsene das nicht wahrhaben wollen, wie kann man sich denn von einem Kind etwas sagen lassen? Tja, seeeeeehr sehr viel! Denn Kinder denken anders.

Kinder denken nicht egoistisch, denn Egoismus wird ihnen nur von den Erwachsenen beigebracht. Kinder möchten teilen, sie möchten leben, sind neugierig und offen für neues.

COUCOU


Ich finde, wir können uns von den kleinen einiges abschauen! Denn wir Erwachsene denken noch viel zu oft mit unserem Kopf statt mit unserem Herzen 🙂


Zurück zu den Produkten im Füllgut-Laden. Ich hatte zwar schon einiges im Haushalt ersetzt, aber noch nicht alles. Shampoos hatte ich noch genug, trotzdem wollte ich nach einer Alternative schauen. Jasmin zeigte mir verschiedene Seifen, mit denen ich mich waschen kann, für Haare, Gesicht und Körper. Sie gab mir den Tipp, mir eine Seifentasche zu besorgen, wo ich meine Seifenstücke transportieren kann. Aber als sie mir erzählte, dass man, wenn man diese Seifentasche inkl. Seife nass macht auch als Peeling benutzten kann, war ich extrem begeistert!

Zero Waste ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch total platzsparend und praktisch!

COUOU


Auch die Klinge meiner Rasierhobel ist nach 3 Monaten (!!!) immer noch so scharf wie am ersten Tag (was ich von den Einwegrasierern nicht behaupten kann).


Ich bin fest davon überzeugt, dass wir anders leben könnten und auch sollten. Dieser egoistische Lebenstil, den viele vertreten und gut finden, schockiert mich. Aber nur für mich ist es ein Schock, sondern auch für meinen Körper. Schon vor Jahren merkte ich, dass mir bestimmt Kosmetikartikel oder Nahrungsmittel nicht gut getan haben und trotzdem habe habe ich sie konsumiert. Ich wollte es einfach nicht wahrhaben, dass mir das alles schaden könnte. Aber genau so war es… Ich bekam Ausschläge oder fühlte mich schlapp und müde. Und ab da wusste ich, dass ich meine Einstellung und meinen Konsumverhalten dringend ändern muss, mir UND der Natur zuliebe.


Was kann unser Land dafür tun?

  1. Zero Waste Bildung: schon in der Schule wichtig! -> Verhaltensänderung _> Entwicklung einer Zero Waste Kultur
  2. Stadt & Politik sollte mehr Zero Waste Strategien integrieren
  3. Abfallvermeidung ist oberste Priorität für eine nachhaltige Materialwirtschaft
  4. Die Wiederverwendung Mterialien hat zweite Priorität für Strategien zur Abfallvermeidung
  5. Recycling- und Sammeloptionen werden von Anwohnern und Unternehmen schon voll genutzt & sollten noch mehr genutzt werden
  6. Wirksame & effiziente Möglichkeiten zur Vermeidung und Wiederverwendung von Abfällen aus der Lebensmittel- und Bioabfallbranche
  7. Zero Waste und Recycling Marktentwicklung ist ein wesentlicher Bestandteil der lokalen wirtschaftlichen Entwicklung

Was kann man selbst tun?

  • Vermeide Müll zu Hause, in der Arbeit und unterwegs
  • Sag nein zu Plastik jeglicher Art!
  • Trinke Leitungswasser aus wiederverwendbaren Flaschen
  • Kaufe keine Kosmetik mit Mikroplastik
  • Reduziere deinen Konsum, repariere und recycle/kompostiere (5 R’s)
  • Teile dein Wissen mit Freunden & Familie



Wir können also mit ganz wenig Aufwand schon sehr viel tun.
Meine Eltern brachten mir von klein auf bei Dinge zu reparieren, die kaputt gegangen sind und auch den Müll zu trennen. Auch am Bauernhof meiner Groß- und Urgroßeltern wurde kaputtes repariert und alles aufgebraucht oder anderweitig verwendet. Was nicht mehr zu flicken war, wurde gesammelt und irgendwann zur Werthof gebracht. Mittlerweile gibt es sogar schon in ein paar deutschen Städten Repair-Cafés, vielleicht gibt es die auch in deiner Stadt? Auf jeden Fall gibt es die wertvollen 5 R’s die auch das ganze Zero Waste Thema ganz gut umschreiben:



  1. refuse (ablehnen)
  2. reduce (reduzieren)
  3. reuse (wiederverwenden)
  4. recycle (zur Wertstoffsammlung geben)
  5. rot (kompostieren)


Ich habe dir hier eine allgemeine Liste mit 25 Tipps erstellt wie du Zero Waste in deinen Alltag integrieren kannst.
Ihr müsst nicht alles sofort umsetzen/ersetzen und ihr könnt das gerne in eurem Tempo machen! Mit nur ein paar Umstellungen kann jeder helfen etwas zu verändern und dieser Weg ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auf Dauer auch noch günstiger! Denn man kauft bewusster ein und ist nicht mehr so verschwenderisch.

  1. Trenne deinen Müll – Kunsttoffe – Papier – Restmüll
  2. „Bitte keine Werbung“-Schild am Briefkasten anbringen – Damit sparst du alleine über 30 kg Papier im Jahr!
  3. Zu Hause ausmisten: Was brauche ich? Was brauche ich nicht mehr? – Wegwerfen, Verkaufen oder verschenken. Lebensmittel und Kosmetik, z.B. Proben oder in Plastik verpackt, zuerst aufbrauchen)
  4. Umpacken: Ordnung hilft dir dabei, einen Überblick zu haben und nicht unnötig oder doppelt einzukaufen. Am besten nichts mehr kaufen, was in Plastik verpackt ist, notfalls aber Kunststoffverpackungen direkt nach dem Einkauf aussortieren und in die Behälter werfen, die bei den Eingängen zur Verfügung stehen. So sehen auch die Läden wieviel aussortiert wird und können handeln/Umdenken) Lebensmittel am besten in Gläser oder andere Behälter füllen (nächster Step: diese Gläser/Behälter am Markt oder in Unverpackt-Läden auffüllen! Was du nicht im Unverpackt-Laden bekommst, kannst du auch im Bio-Markt oder auf deinem Wochenmarkt ohne Plastikverpackung kaufen.)
  5. Naturprodukte (Bambus, Holz, Baumwolle) für Haushalt und Lebensmittel benutzen
  6. keine Plastiktüten mehr mitnehmen oder kaufen – Jutebeutel,
    Tragetaschen, Netze und Körbe in verschiedenen Größen besorgen
  7. To Go Becher anschaffen – keinen Müll mehr unterwegs produzieren
  8. Keine Plastikflaschen mehr einkaufen – stattdessen auf Glasflaschen umsteigen. Ich trinke immer aus der Leitung, denn das deutsche Leitungswasser kann man gefiltert trinken. Eine eigene To-Go-Glasflasche hilft dir unnötigen Müll zu vermeiden
  9. Naturschwämme oder selbstgemachte Baumwollpads statt Wattepads, Abschminktücher oder co. (funktioniert meiner Meinung nach sogar noch besser!)
  10. Putzbürsten, Baumwolltücher in verschiedenen Größen zum putzen und abtrocknen benutzen
  11. Bäckereien: Brottaschen oder Brotpapier selbst mitbringen
  12. Edelstahl Teebrüher/Teesieb zulegen (statt einfache Teebeutel)
  13. Tupperboxen / Lunchboxen aus Edelstahl oder Naturprodukte benutzen (Tupperboxen nehme ich immer noch zum aufbewahren von Lebensmittel und für den Kühlschrank her)
  14. Edelstahl Espressokocher / Kaffeemaschine mit Bohnen
  15. Seifen statt Shampooflaschen
  16. Strohhalme aus Edelstahl oder Bambus
  17. To Go Besteck (manchmal auch im Set bei Lunchboxen dabei)
  18. Rasierhobel anschaffen (Klinge hält bis zu 6 Monate und ist immer noch so scharf wie am ersten Tag!
  19. Für Frauen: Menstruationtasse oder waschbare Binden zulegen. Vor allem hier spart man sich unglaublich viel Geld!
  20. Die 5 R’s beachten: refuse – reduce- reuse – recycle – rot
  21. Do it yourself! – Haushaltsreiniger, Waschmittel und Co kannst du ganz leicht selber machen (Workshops/Tutorials)
  22. Second-Hand: Ob Kleidung, Bücher oder Möbelstücke, es muss nicht immer aus erster Hand sein!
  23. Du kannst auch elektronische Geräte mit Akkus benutzen, wie z.B. eine elektrische Zahnbürste oder Rasierer/Epilierer
  24. Essen nicht wegwerfen – Lass nicht zu, dass deine Lebensmittel kaputt gehen, versuche deine Mahlzeiten zu planen damit alles aufgebraucht wird.
  25. Praktische Apps benutzen – Ob Kleiderkreisel als Flohmarkt-App oder Ecosia, die für deine Suche Bäume platzt, es gibt viele tolle Programme die du nutzen kannst und damit auch noch etwas gutes tust!

Nächster Step wäre, sich bestimmte Fragen zu stellen:

Wie/Was kann ich selber herstellen?
Besuche Workshops oder schau dir Video-Tutorials an um dir Wissen anzueignen!

Was kann ich in der Natur finden/besorgen?
Kräuter und Beeren kannst du auch in der Natur pflücken – informiere dich welche du verzehren kannst. Und auch Deko kannst du selber machen – z.B. Steine oder Treibholz aufsuchen und bearbeiten.

I N T E R V I E W
M I T
J A S M I N
(Füllgut – Die Mehrwegerei / Regensburg)


Was hat dich in deinem Leben dazu bewegt umzudenken und diesen Laden zu eröffnen?
Ich habe aufgrund meiner Magendarmprobleme Schritt für Schritt alles selbst gemacht… nach Brot, Butter & Co, dann auch irgendwann Kosmetik und Putzmittel und mir wurde plötzlich bewusst, dass ich so, super viel Verpackungsmüll sparen kann. Nach Workshops mit Freundinnen habe ich bei der VHS meinen ersten richtigen Kurs und irgendwann habe ich die vorherigen Füllgutbesitzer bei einem gemeinsamen Workshop kennen gelernt und als ich hörte, dass sie den Laden schließen wollten, habe ich es einfach ausprobiert.


Ihr bietet sogar Workshops an. Was kann man dabei lernen und für wann wären die nächsten geplant?
Ja genau, das ist ja eigentlich mein Steckenpferd, daher mache ich diese weiterhin. Es gibt verschiedene Themen, wie Putzmittel, Bad/ Kosmetik, Zuckerfrei, Top 5 (gemischter Kurs). Die nächsten folgen im April, dann wird bis Juli Pause sein, da wir den anderen Laden eröffnen und eine kurze Sommerpause einlegen.


Was wünscht du dir für die Zukunft?
Dass Unverpackt und Bio einfach normal wird. Eigentlich bin ich der Meinung, dass bei nicht Bio -mit Chemie gespritzt- drauf stehen müsste. Die Leute sollen einfach wieder ein richtiges Gefühl für die guten Dinge bekommen und wir sollten gemeinsam die Welt verändern, bevor es vll doch zu spät ist…


Hast du Tipps für Einsteiger?
Ja einfach mit etwas anfangen und nur langsam nach und nach umstellen. Nicht zu viel Druck machen, nach dem Motto „Nobody is perfect“, dann macht es gleich viel mehr Spaß und denn sollte man auch bei Unverpackt nicht verlieren 😉 Einfach nur bewusst durchs Leben zu gehen und bewusst Verpackung ablehnen. Vorbereitung ist in dem Bereich eigentlich das wichtigste… also einfach in jede Tasche ein paar Beutel und eine Flasche bzw. Kaffeebecher… und schon kann man wirklich viel verändern J also lasst uns die Welt ein klein wenig verändern… wenn jeder nur ein bisschen was tut, können wir gemeinsam super viel bewegen.


Füllgut – Die Mehrwegerei
Obere Bachgasse 18, 93047 Regensburg
https://www.facebook.com/fuellgut/

Ich hoffe dir hat dieser Beitrag gefallen und dir Fragen rund um das Thema Zero Waste beantwortet. Du kannst mir über Instagram, Facebook oder auch auf Youtube deine Gedanken zu diesem Thema mitteilen. Und natürlich darfst du auch meinen Podcast gerne bei deinen Freunden oder deiner Familie weiterempfehlen! Falls du doch Fragen haben solltest, kannst du mir eine E-Mail an info@coucousgoodvibes.de schicken.

PODCAST

Podcast #1 Glücklich sein

8. Januar 2019

Wie du schnell wieder glücklich wirst, deine wahre Persönlichkeit entdeckst und was du dafür tun kannst, dass du noch mehr Gutes in dein Leben ziehst und dieses Jahr DEIN Jahr wird erfährst du hier in diesem Podcast.

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MUSIC

TOP 100 DJanes

16. Januar 2018

Kann es gar nicht glauben, dass ich 2017 unter die Top 100 gekommen bin!
Vieeeeelen Dank an alle, die für mich gevoted haben!
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#72 world 🌍 #49 europe
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Vor allem ein riesen DANKESCHÖN für euren tollen Support! 💗💗💗

https://djanetop.com/djanes/coucou/

DJ GIGS MINDSTYLE

GALAXY VIBES – Rutschenwelt

29. November 2017

Wie ich mich auf diesen Tag freute! Zum ersten Mal konnte ich mir etwas Zeit nehmen und die große Rutschenwelt in der Therme Erding testen. „Was wird mich erwarten? Ist das nicht eher etwas für Kinder?“ Diese Fragen gingen mir zuerst durch den Kopf. Aber als ich die Rutschenwelt ausprobiert hatte, fühlte ich mich wie in meine Kindheit zurückkatapultiert. Lange habe ich nicht mehr unerwartet so viel gelacht und geschrien! Und nicht umsonst ist GALAXY ERDING Europas größte Rutschenwelt die große und kleine Abenteurer mit unglaublichen 26 Rutschen auf satten 2.500 Rutschenmetern begeistert.

SPASS MIT SUCHTFAKTOR

Die Rutschen, die ich mit einem Reifen fahren konnte, haben es mir am meisten angetan, denn ohne wäre ich danach wahrscheinlich grün und blau gewesen. Jede Fahrt erinnerte mich an die Zeit als ich ein kleines Kind war und am liebsten auch jede Rutsche ausprobiert hätte. Allerdings braucht man für einige auch sehr viel Mut und ich habe mich ehrlicherweise nicht getraut alles auszuprobieren….

GALAXY VIBES

Besonders gefallen hat mir das Thema „GALAXY“, denn ich beschäftige mich schon seit Jahren intensiv damit. Mit großen Kinderaugen lief ich durch die Rutschenwelt und zeigte meiner Freundin, die mich an diesem Tag begleitete, was mich dort alles beeindruckte. Diese vielen bunten und wunderschönen Farben und Lichter in dieser unendlichen Tiefe, der Gedanke nicht zu wissen wie groß unser Universum ist und ob es vielleicht sogar ein Paralleluniversum gibt. Es fasziniert mich zu wissen, dass es draußen in der fernen Galaxie unzählige weitere Planeten und Sonnensysteme gibt von denen wir noch nichts wissen. Ob er draußen noch weiteres Leben gibt? Ganz sicher sogar! Es wäre ja sonst eine riesige Platzverschwendung…

ACTION, SPAß, ERHOLUNG & WELLNESS

Vor meinem letzten DJ-Gig habe ich mich trotzdem nach dem abenteuerlustigen Tag noch etwas entspannt. Denn nach so viel Adrenalin musste ich erst einmal wieder runterfahren!
Ich kann jedem, und vor allem jeder Familie, einen Ausflug in die Therme Erding empfehlen. Ob Action, Spaß oder Erholung, dort ist definitiv für jeden etwas dabei. Und auch ich werde diesen Ort in Zukunft öfter aufsuchen, denn mir war gar nicht bewusst was diese wundervolle Therme in Bayern alles zu bieten hat!

Vielen Dank Therme Erding! Und vielen dank an das tolle Team, das sich so liebevoll um mich gekümmert und mir diese unglaublichen Erfahrungen und Eindrücke ermöglicht hat! Wir sehen uns hoffentlich bald wieder, denn ich habe noch lange nicht alles ausprobiert! 🙂

DJ GIGS MINDSTYLE

Soul Wellness – Therme Erding

21. November 2017

Bereits letzte Woche habe ich euch schon ein paar Eindrücke auf meiner Website gezeigt. Diesmal habe ich mir etwas mehr Zeit genommen mich in der Therme noch intensiver zu entspannen und einfach nur mal auf MICH zu schauen.
Ich bin zwar ein Mensch, der sich auch gerne um andere kümmert, aber oft vergisst man sich dabei selbst. Und wenn genau das eintritt, fangen wir an uns gehen zu lassen. Wir achten nicht mehr auf unsere Ernährung, geschweige denn auf unseren Körper, und wundern uns dann, wenn wir plötzlich Ausschläge, eine trockene Haut bekommen oder wir uns einfach kraftlos und müde fühlen. Genau diese Anzeichen sollten uns warnen und uns wieder dazu bringen, dass wir mehr Zeit mit uns selbst verbringen.
In der Therme Erding konnte ich auch nach langem mal wieder richtig die Seele baumeln lasen und Kraft tanken. Denn vor einem Gig gibt es nichts besseres als sich stressfrei und erholt ans DJ-Pult zu stellen und mit viel Power loslegen zu können!

HEILENDE KRÄFTE

Auch wenn ich zu Hause bin nehme ich mir oft ein paar Minuten Zeit für mich. Ich lege mir dann zum Beispiel eine Maske auf mein Gesicht und höre dabei sehr ruhige Musik. Was ich dabei sehr gerne höre, wenn ich entspanne, ist die sogenannte „Healing Music“. Diese läuft auch in vielen Saunen in der Therme, wie zum Beispiel in der Dschungel-Lodge, in der ich die höchste Form an Entspannung erleben durfte. Die Temperatur ist dabei sehr angenehm und ich fiel durch die sanften Klänge fast in Trance. Denn ich liebe es Kristalle, Steine oder Pflanzen dabei zu beobachten und spüre dann die Energie die meinen Körper durchströmt. Die Maske mit Heilkreide und Honig, die es an der Masken- und Peelingausgabe kostenlos abzuholen gibt, regeneriert meine Haut und lässt mein Gesicht nach einem Saunabesuch somit noch frischer und gesünder aussehen.

Salzkristalle sind für mich ein besonderes Naturwunder. Auch zu Hause habe ich in verschiedenen Ecken Salzkristalllampen oder Teelichter aufgestellt, denn ich weiß und spüre es, dass sie negative Energie verschwinden lassen. Durch die warmen Farben, die durch die Steine ausgestrahlt werden, haben sie eine angenehme Wirkung auf Körper und Geist. Denn seit der Antike werden schon dem Salz große Eigenschaften zugesprochen: Schutz, Reinigung, Erhaltung und Heilung. In warmes Licht getauchte, massive Salzsteinwände strahlen eine beruhigende Atmosphäre aus. Außerdem sind Salzsteine auch wohltuend für unsere Atemwege und Mineralsalz-Peelings reinigen, durchbluten und pflegen unsere Haut.


ISS GUT, ISS RICHTIG. ERST DANN FÜHLST DU DICH FIT UND HAST KRAFT.

Viele Menschen, selbst meine Freunde und Bekannte, vergessen oft das Ernährung das A und O ist. Klar, ist es auch mal in Ordnung Pommes oder Pizza zu essen, aber der Fokus sollte auf gesundes Essen gerichtet sein. Ich persönlich achte sehr stark auf meine Ernährung und integriere jeden Tag Obst und Gemüse in meinen Alltag, probiere gerne neue Rezepte aus und versuche jeden Tag 1,5 – 2 L Tee oder Wasser mit Ingwer, Zitrone und Minze zu trinken. Das gibt mir jedes Mal extra Power und sorgt auch für den Glow von Innen. Begeistert hat mich diesmal das Culinarium, wo ich mir super leckere Spaghetti mit einer Kürbisrahmsohße und ein erfrischendes Vitalwasser gegönnt habe.

EINFACH MAL TREIBEN LASSEN

Manchmal tut es auch gut einfach mal an nichts zu denken, sich zum Beispiel im warmen Wasser der Vital-Quelle treiben zu lassen und den Augenblick zu genießen. Denn vor allem nach stressigen Tagen sollte man erst recht nicht den Kopf hängen lassen, sondern sich motivieren sich mehr um sich selbst zu kümmern. Einmal sagte mir eine Freundin in einer Phase, die nicht gerade einfach für mich war: „Lass den Kopf nicht hängen, sonst siehst du den Sternenhimmel nicht!“ Dieser Satz brannte sich in meinen Kopf. Tatsächlich können wir dann nicht mehr die schönen Dinge im Alltag genießen und vergessen dabei nach vorn zu blicken. Denn jeder von uns muss erst in die dunkle Nacht hineinblicken um die leuchtenden und wunderschönen Sterne funkeln sehen zu können.


Falls Ihr die ersten zwei FLOATING FRIDAYS verpasst habt und beim letzten Event am 24.11.17 in der Therme Erding dabei sein wollt:

Ich verlose am Mittwoch, den 22.11.17 wieder 1 x 2 Tagestickets für die Bereiche Therme, Rutschen und Wellenbad! Der Gewinner wird am Donnerstag Mittag ausgelost.
Alle Teilnahmebedingungen werdet ihr an diesem Tag auf meiner Facebookseite finden.

DJ GIGS MINDSTYLE MUSIC

Die Therme Erding – ein tropisches Urlaubsparadies

14. November 2017

Das erste Mal in einer Therme zu spielen war für mich nicht nur ein außergewöhnliches Erlebnis, ich war auch total fasziniert von diesem wundervollen kolossalen Gebäude und bin aus dem Staunen gar nicht mehr herausgekommen. Die Therme Erding ist nicht nur eine der größten Thermen Europas, sie bietet über die verschiedenen Thermenbereiche ein riesen Angebot an Spaß, Entspannung und Erholung.

Das Gefühl, ich wäre im Kurzurlaub, hatte ich dort wirklich! All die wunderschönen Pflanzen, die diesen Riesenkomplex schmücken brachten mich in eine paradiesische Stimmung. Vor allem wenn es dunkel wird, erstrahlt die Therme in einem ganz neuen Licht. Umso mehr stieg meine Freude auf meinen ersten DJ-Gig in diesem schönem Ambiente!

Nachdem ich durch das ganze Bad geführt worden bin konnte ich mir einen ersten Einblick verschaffen. An einem Tag ist es so gut wie unmöglich alle Bereiche in vollen Zügen auszukosten, denn die vielen Aktionen bieten einem eine so große Anzahl an Möglichkeiten, dass ich mir für den ersten Tag genau überlegen musste was ich  vor meinem Gig ausprobiere. Meine Wahl fiel auf die Therme und die VitalOase.
Vor allem fasziniert hat mich die funkelnde Dusche mit ihren vielen Glasdiamanten! So schön habe ich bisher noch nie geduscht.

Den textilfreien Saunabereich kann ich euch aufgrund des Fotoverbots leider nicht zeigen, allerdings werde ich ihn diesen Freitag bestimmt ausprobieren. Die verschiedenen Ruheräume im Saunabereich beeindruckten mich nicht nur wegen ihren Farben, sondern auch, weil sie sehr starke Kraftorte sind und pure Energie ausstrahlen. Sofort ist mir das Elementarium ins Auge gefallen, denn dort kann man in drei verschiedenen Räumen Kraft tanken. Diese Räume stehen für die drei Elemente: Feuer, Erde und Luft.

Aber auch die Farblichträume im Themenbereich eignen sich bestens für eine „Sinnesreise“! Auf uns alle wirkt jede Farbe zwar etwas unterschiedlich, aber man kann dann damit auch vor allem seine Chakren aufladen. Sprich, im roten Raum kann jeder sein Wurzelchakra, im grünen Raum sein Herzchakra und im blauen sein Halschakra auffüllen.

Da ich selbst gerne meditiere und so besser zur inneren Ruhe komme, nahm ich mir eine kurze Auszeit und zog mich in der Lotus-Lounge für ein paar Minuten zurück um noch einmal intensiver runterzufahren.

Vor einem Gig noch etwas zu entspannen war nicht nur erholsam, ich vergas dabei all den Stress und konnte mich zurücklehnen und die Alltagssorgen vergessen. Denn für mich steht die Gesundheit an erster Stelle! Nichts ist wichtiger als die eigene Gesundheit und jeder Mensch sollte sich selbst der wichtigste in seinem Leben sein, davon bin ich fest überzeugt. Und durch das gesunde Thermalheilwasser in der Therme tut man nicht nur seinem Körper etwas gutes, man tankt auch endlich wieder Kraft für den Geist. Denn nur wer einen gesunden Geist hat, hat auch einen gesunden Körper!

Nach ein paar Stunden war es schon soweit: mit dem netten Team besprach ich die Vorgänge und schon durften die Gäste auf Poolnoodles schwebend durch das Wasser gleiten und mir zuhören. So etwas hatte ich bisher noch nie erlebt und es war definitiv ein einzigartiges Erlebnis!


Während meines Gigs fand zwei mal für 20 Minuten Aqua Yoga statt. Viele Besucher machten mit und auch ich hätte gerne währenddessen gerne kurz mitgemacht!

In den nächsten Wochen werde ich noch genauer die verschiedenen Aktionen und Angebote im Saunabereich und im Rutschparadies GALAXY beschnuppern und euch mehr Eindrücke bieten können. Denn neben den vielen Aqua Kursen gibt es noch pflegende Gesichtsmasken und reinigende Körperpeelings for free! Ich bin schon sehr darauf gespannt diese beim nächsten Mal auszuprobieren und was mich noch alles erwarten wird!

Falls Ihr das erste FLOATING FRIDAY Event verpasst habt und beim nächsten Mal dabei sein wollt:
Ich verlose am Mittwoch, den 15.11.17 erneut 1 x 2 Tagestickets für die Bereiche Therme, Rutschen und Wellenbad!
Alle Teilnahmebedingungen werdet ihr an diesem Tag auf meiner Facebookseite finden.

Dultzeit is!

19. Mai 2017

Ich haben einige Trachten anprobiert und endlich mein Traum-Dirndl gefunden! 😍
Noch einmal vielen lieben Dank an WIRKESSenseason und Herr Holzner für die schönen Fotos! 

Den Beitrag dazu findet ihr hier im LOOK Blog.