DJ GIGS MINDSTYLE

Soul Wellness – Therme Erding

21. November 2017

Bereits letzte Woche habe ich euch schon ein paar Eindrücke auf meiner Website gezeigt. Diesmal habe ich mir etwas mehr Zeit genommen mich in der Therme noch intensiver zu entspannen und einfach nur mal auf MICH zu schauen.
Ich bin zwar ein Mensch, der sich auch gerne um andere kümmert, aber oft vergisst man sich dabei selbst. Und wenn genau das eintritt, fangen wir an uns gehen zu lassen. Wir achten nicht mehr auf unsere Ernährung, geschweige denn auf unseren Körper, und wundern uns dann, wenn wir plötzlich Ausschläge, eine trockene Haut bekommen oder wir uns einfach kraftlos und müde fühlen. Genau diese Anzeichen sollten uns warnen und uns wieder dazu bringen, dass wir mehr Zeit mit uns selbst verbringen.
In der Therme Erding konnte ich auch nach langem mal wieder richtig die Seele baumeln lasen und Kraft tanken. Denn vor einem Gig gibt es nichts besseres als sich stressfrei und erholt ans DJ-Pult zu stellen und mit viel Power loslegen zu können!

HEILENDE KRÄFTE

Auch wenn ich zu Hause bin nehme ich mir oft ein paar Minuten Zeit für mich. Ich lege mir dann zum Beispiel eine Maske auf mein Gesicht und höre dabei sehr ruhige Musik. Was ich dabei sehr gerne höre, wenn ich entspanne, ist die sogenannte „Healing Music“. Diese läuft auch in vielen Saunen in der Therme, wie zum Beispiel in der Dschungel-Lodge, in der ich die höchste Form an Entspannung erleben durfte. Die Temperatur ist dabei sehr angenehm und ich fiel durch die sanften Klänge fast in Trance. Denn ich liebe es Kristalle, Steine oder Pflanzen dabei zu beobachten und spüre dann die Energie die meinen Körper durchströmt. Die Maske mit Heilkreide und Honig, die es an der Masken- und Peelingausgabe kostenlos abzuholen gibt, regeneriert meine Haut und lässt mein Gesicht nach einem Saunabesuch somit noch frischer und gesünder aussehen.

Salzkristalle sind für mich ein besonderes Naturwunder. Auch zu Hause habe ich in verschiedenen Ecken Salzkristalllampen oder Teelichter aufgestellt, denn ich weiß und spüre es, dass sie negative Energie verschwinden lassen. Durch die warmen Farben, die durch die Steine ausgestrahlt werden, haben sie eine angenehme Wirkung auf Körper und Geist. Denn seit der Antike werden schon dem Salz große Eigenschaften zugesprochen: Schutz, Reinigung, Erhaltung und Heilung. In warmes Licht getauchte, massive Salzsteinwände strahlen eine beruhigende Atmosphäre aus. Außerdem sind Salzsteine auch wohltuend für unsere Atemwege und Mineralsalz-Peelings reinigen, durchbluten und pflegen unsere Haut.


ISS GUT, ISS RICHTIG. ERST DANN FÜHLST DU DICH FIT UND HAST KRAFT.

Viele Menschen, selbst meine Freunde und Bekannte, vergessen oft das Ernährung das A und O ist. Klar, ist es auch mal in Ordnung Pommes oder Pizza zu essen, aber der Fokus sollte auf gesundes Essen gerichtet sein. Ich persönlich achte sehr stark auf meine Ernährung und integriere jeden Tag Obst und Gemüse in meinen Alltag, probiere gerne neue Rezepte aus und versuche jeden Tag 1,5 – 2 L Tee oder Wasser mit Ingwer, Zitrone und Minze zu trinken. Das gibt mir jedes Mal extra Power und sorgt auch für den Glow von Innen. Begeistert hat mich diesmal das Culinarium, wo ich mir super leckere Spaghetti mit einer Kürbisrahmsohße und ein erfrischendes Vitalwasser gegönnt habe.

EINFACH MAL TREIBEN LASSEN

Manchmal tut es auch gut einfach mal an nichts zu denken, sich zum Beispiel im warmen Wasser der Vital-Quelle treiben zu lassen und den Augenblick zu genießen. Denn vor allem nach stressigen Tagen sollte man erst recht nicht den Kopf hängen lassen, sondern sich motivieren sich mehr um sich selbst zu kümmern. Einmal sagte mir eine Freundin in einer Phase, die nicht gerade einfach für mich war: „Lass den Kopf nicht hängen, sonst siehst du den Sternenhimmel nicht!“ Dieser Satz brannte sich in meinen Kopf. Tatsächlich können wir dann nicht mehr die schönen Dinge im Alltag genießen und vergessen dabei nach vorn zu blicken. Denn jeder von uns muss erst in die dunkle Nacht hineinblicken um die leuchtenden und wunderschönen Sterne funkeln sehen zu können.


Falls Ihr die ersten zwei FLOATING FRIDAYS verpasst habt und beim letzten Event am 24.11.17 in der Therme Erding dabei sein wollt:

Ich verlose am Mittwoch, den 22.11.17 wieder 1 x 2 Tagestickets für die Bereiche Therme, Rutschen und Wellenbad! Der Gewinner wird am Donnerstag Mittag ausgelost.
Alle Teilnahmebedingungen werdet ihr an diesem Tag auf meiner Facebookseite finden.

No Comments

Leave a Reply